Csak akarat kérdése (Sportolj velünk 1969. április)

 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Csak akarat kérdése
A Sporolj velünk 1969. áprilisi számából

Csak akarat kérdése

Az erő a legalapvetőbb testi képesség. Az ókorba nyúlnak vissza a legendák az erő magasztalásáról, és a legtöbb művészi alkotáson is a kidolgozott izomzat harmónikus egysége a szembetűnő. Egy pillanatra érdemes elgondolkodni, hogy a gyorsuló életritmus és a lüktető, modern életforma helyes irányába befolyásolja-e sok ember felfogását a testkultúráról, képes-e kiölni minden emberben meglévő vágyat, hogy erős legyen; mert még nem láttam olyan embert, aki nem örült volna, ha valaki azt mondta rá "na lám, te erősebb vagy nálam". Mikor ezt halljuk, gondolunk-e arra, hogy mit tehetnénk annak érdekében, hogy még jobb erőállapottal rendelkezzünk. Ezt a riportot egyrészt azoknak a fiataloknak szánjuk, akik könnyen megvigasztalják, magukat, mondván: nincs erőfejlesztésre lehetőségük, másrészt azokhoz szólunk, akik érdeklődéssel figyelik haza népszerűsödését a atlétizmusnak, és esetleg hasonló körülmények között foglalkoznak erőfejlesztéssel, mint riport alanyaink: Hárai Róbert, Tasnádi László és Kánya László. Tasnádi Lászlót már ismerősként köszöntjük, hiszen a múlt évi első fekvenyomó versenyen a Jégszínházban ő érte el a legjobb eredményt: 150kg-t nyomott 76 kg-os testsúllyal.


Mi történt azóta

Természetesen azóta is szorgalmasan edzünk. Hárai Robi szobájában, saját készítésű szereinkkel. Ránk igazán illik az amatőr sportoló meghatározása. Mindhárman tagjai vagyunk a Zrínyi Nyomda súlyemelő és kulturisztikai csoportjának, de semmiféle központi edzőteremmel nem rendelkezünk. A mostoha körülmények azonban nem szegik kedvünket. Csak egy kis akarat, és leleményesség kérdése, és mindenki - ugyanúgy mint mi - megteremtheti sajátmaga számára a fejlődés lehetőségét. A négyszer két méteres szoba pillanatok alatt edzőteremmé alakul. Előkerül egy pad, két állvány, mellyen már fenn is van egy vasrúd tárcsákkal, és kezdődik a napi munka.

Mit szoktatok általában egy edzésen csinálni?

"Fő gyakorlatunk: vízszintes padon, fekvő helyzetben súly kinyomása melltől. Nagyon hatásos erőgyakorlat, nem véletlen, hogy a súlyemelő szakemberekben is felvetődött már a gondolat, hogy az álló helyzetben való nyomás helyett ezt vegyék fel a versenyprogramba. Itt egyrészt kizárjuk a lendületvétel lehetőségét, másészt az ágyéki csigolyákra nem jut olyan óriási terhelés, mely sok sérülést okoz a súlyemelésnél. Tavaly óta sajnos nem fejlődtem - folytatta Tasnádi Laci - mivel fél évig gipszben volt a karom. 150 kg-ot teljesítettem a sportegyesületnek januári háziversenyén is. Ezen a versenyen egyébként 35-en indultak, és a telt ház is igazolta, hogy sokan érdeklődnek e sportág iránt. Könnyűsúlyban (67 1 kg) Pieskó József győzött 120 kg-mal. Váltósúlyban (75 kg) Székely László 140 kg-ot nyomott, szerintem ez volt a legjobb eredmény, a 73 kg-os, 21 éves sporttársunktól további fejlődés várható. Középsúlyban én győztem 150 kg-mal. Félnehézsúlyban (90 kg) Tasi László 140 kg-ot, nehézsúlyban Kónya Lajos 165 kg-ot ért el. "Közben figyelem az edzést, a fekvenyomás után guggolás következik, fokozatosan emelik a súlyt, és Hárai Robi még 180 kg-mal is megbirkózott. Ezt a gyakorlatot is szorgalmasan végezzük - mondja Robi -, hiszen terveink között van ennek a számnak is a felvétele a versenyszámok közé.

A guggolást bicepszezés követi, ezek a gyakorlatok eredményezik az erős karhajlító izmok kifejlődését. A kis helységben már kb. másfél órája folyik a munka, senki nem áll, a fő gyakorlatok befejezése után - mintegy levezetésként - kedvenc speciális gyakorlatainkat végzik. (Robi nyakizmozik, Tasnádi László tricepszgyakorlatokat végez, Kánya Laci pedig az ajtótokba erősített rúdon húzódzkodik.)

Te is indultál a januári versenyen!

- kérdezem Kánya Lacitól.
"Igen második voltam félnehézsúlyban".

Ha nem lennének versenyek, akkor is foglalkoznál erőfejlesztéssel?

"Természetesen. Hiszen elképzelésünkben, mikor elkezdtük, nem is szerepelt versenyjelleg. Azért csináltuk és csináljuk most is, hogy megerősödjünk, és megizmosodjunk, és elmondhatjuk, megérte. Aki belekóstol ebbe a munkába, nehezen tudja abbahagyni, hiszen látja, és érzi hogyan javul napról napra közérzete, munkabírása és fejlődik izomzata. Azt tudom tanácsolni mindenkinek, kezdje el, hiszen teremlehetőségek mindenhol adódnak, nem nehéz egy vasrudat sem beszerezni, és ezzel egyszerű szerszámmal hihetetlen eredményt érhetünk el, csak akarat kérdése."

És ahogy elnézem ezt a három fiatalembert, nekem is meggyőződésemmé válik, mindenkinek megéri a napi 1 órai csak kezdetben fáradtságos munka, feltétlenül meg kell hogy érje.

Bitter István

Tasnádi László gyűjteményéből

Tasnádi László gyűjteményéből


Tasnádi László gyűjteményéből

Kapcsolódó cikkek
TESTKÉPZŐ TANFOLYAM HALADÓKNAK 18. lecke KAR- ÉS HASIZOMFEJLESZTÉS Az Újpesti Bőrgyár szerelőműhelyére a munkaidő végét jelző csengő után sem borul sötét...
A BODYBUILDING ÉS ÉN (avagy: egy Mozgalom bölcsőjénél) I.) A SZERELEM 1963-64 ben középiskoláim befejezését követve a Magyar Optikai Műveknél nyertem alkalm...
Bajnok, Szabad az adatokat? Avagy az örökös Magyar Bajnok... A Body&Power 1995. júniusi számából A tájékozatlan ember talán azt gondolná, hogy a testépítés c...
* Guggolás. Alapos bemelegítés után kis súllyal kezdjük a gyakorlatot. * Lábikra erősítés. A lábunk alá tehetünk 2-3 cm magasítást. Minden lábujjhegyre emel...
FÉRFIAKNAK! A Sportolj Velünk 1970. júniusi számából VÁLLIZOM ERŐSÍTÉS Franciaországban is erősödik az a mozgalom, amely a rohanó és az örök időmínuszban...
AZ ERŐSPORT VILÁGBAJNOKAINAK KRÓNIKÁJA 1948-tól 1970-ig. Sportolj Velünk 1971. márciusi számából 1948-ban alapította meg a Health and Strenth című angol fo...
„SZÖGED HÍRÖS VÁROS…”, AVAGY VISSZATEKINTÉS A 70-ES, 80’-AS ÉVEK TESTÉPÍTÉSÉRE ELSŐ RÉSZ Sokunkat foglalkoztat a régi idők badija,és bizony el kell ismerni ho...
NÉHÁNYAN AZ ATLÉTIZMUS HAZAI ŰZŐI KÖZÜL A Sporolj velünk 1969. októberi számából Riportunknak az a célja, hogy bemutassuk a hazai képviselőit az atlétizmus...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!