Ide nézzetek - avagy hogyan tenyésztik az izomcsodákat


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Mi a kulturisztika? Vélnénk, a turistaság egyik változata, melynek művelői kulturális érdeklődésből kirándulnak, növényeket, ásványokat tanulmányoznak netán történelmi érdekességű helyeket látogatnak Azt is hihetnénk, hogy tudományos, és művészeti kiállítások érdeklik e mozgalom résztvevőit, mert a "kulturisztika" szó - bizonyára - a kultúra és a turisztika szó összeolvadásából keletkezett. Mindez csak félreértés lehetne.


Hústermelés tablettákkal

A mozgalom résztvevői nem a műveltségüket akarják növelni. Izomemberek ők, akik izmuk fejlettségét mutogatják, hogy oszlopszerű lábukkal, hatalmas mellizomzatukkal, hajókötélszerű karizmaikkal díjakat nyerjenek, nézőik elismerését érdemeljék ki. Nem könnyű dolog. Ahogy a hölgyek hosszas fodrászati és kozmetikai műtétek után mennek szépségversenyre, úgy az izomemberek szépségversenyeire is hosszú, fáradtságos út vezet. Díjakért, elismerésért, a vetélytársak irigységéért, a hölgyek bámulatáért, egyszóval "sikerélményért" küzdenek. A kulturisztika - ha nem is így nevezték - nagyon régi mozgalom, de csak szűk körre korlátozódott. Cirkuszokban ősrégi időktől szokásos volt, hogy légtornászok, erőművészek, súlyemelők mutatványaik befejeztével a közönség elé állnak, és olajtól csillogó testüket reflektorfénybe megmutatták: karizmaikat megfeszítették, törzsüket elcsavarták, s eközben izmaik, ereik kidagadtak. A közönség nem lelkesedett túlságosan az ilyen mutatványokért. Köztudomású, aki sokat sportol, tornászik, súlyt emel, annak hatalmas izomzata fejlőik. De hogy az izomzatot azért fejlesszék, hogy mutogassák, az senkinek nem jutott eszébe.

Orvosok és biokémikusok remek hormonkészítményeket találtak fel, amelyeket a szarvasmarhák takarmányába kevernek. Így a húsipar számára előkészített állatok izomzatát - tehát húshozamát - tartalmasan megnövelték. Örült az állattartó, mert nagysúlyú állatokat adhatott el. Örült a mészáros, mert "szép húst" árulhatott, és a fogyasztó is örvendett a nem zsíros pecsenyének. Valakinek ezután eszébe jutott: mi lenne ha az ember is beszedné ugyanazt a gyógyszert izmai növelésére? - Milyen szép lenne ha sikerülne! Próbáljuk meg!

A dicsőségért fizetni kell

Valóban, a hormonkészítmények fogyasztóinak hatalmas bicepszei, kötélszerű nyakizmai, vasoszlopszerű lábai fejlődtek ki, különösen akkor ha még edzettek is. Birkózók, súlyemelők, bokszolók is próbálkoztak ilyen felkészüléssel, de abbahagyták, mert márcsak a doppingoló szert, nem tartották sportszerűnek, ami igaz is; más a sport, és más a kulturisztika.

Kialakult tehát a "kulturisztika" vagy "testépítés" mozgalma. Hívei csak férfiak, akik bőséges táplálkozással, rendszeres edzéssel, a sportorvosok által kidolgozott szabályok szerint készülnek versenyeikre. Óriási izmokat fejlesztenek ki. Az egyik izomember például 148 centiméteres mellbőséggel kápráztatja el nézőit, amihez még megjegyzi szerényen, hogy a szép amerikai színésznő, a "rámenős amazon" Raquel Welch (irtunk róla, IM 1973. 1. sz.) kebelbősége 56cm-errel elmarad az övé mögött. Pedig hát Raquel kisasszony sem mondható szűkkeblűnek.

A Stern nyugatnémet magazin képsorozatot közölt napjaink izomembereiről, bemutatva, hogyan készülnek fel küzdelmeikre, amely a bírálóbizottság előtt történő megjelenésből áll. A képeket nézve elgondolkodhatunk, lám, az űrhajózás, az atomenergia, a tudományos és technikai forradalom korában milyen magas fokú testkultuszt népszerűsítenek. Azonban sietve megjegyezzük: a kulturisztika művelői sem egészségileg, sem sportteljesítményben nem tűnnek ki, sőt, szívizomzatuk elfajulásával kell fizetniük a hiúságért.

Szépségversenyeik látogatói között soka a hölgy, akik - mint mondják - sóhajtozva nézik a daliákat, noha róluk az orvostudósok szaktanulmányai azt állapították meg, hogy …hogyan mondjuk… férfiasságban egyáltalán nem járnak az élen. Ezzel is fizetnek a hormontabletták izomfejlesztő hatásáért.

A fej kimarad

Aki a kulturisztikát műveli, aligha foglalkozhat mással. Folyton ennie és gyakorolnia kell, hogy a több mint 500 izomköteg rendszeres megdolgoztatásával kirajzolódjék az anatómiailag tökéletes test. Babaolajjal bekenik magukat, hogy a bőrük rugalmas, fényes legyen, s így az izmok jobban kirajzolódjanak. Verseny előtt csupaszra borotválkoznak. Gyakorláskor erős rugókból készült sporteszközöket - expandereket - nyújtanak, hajlítanak, összenyomnak; kézzel, lábbal, derékkal dolgoznak naponként általában 3-4 órát, verseny előtt 5-6 órát. A leglehetetlenebb mozdulatokat végzik, hogy egyébként láthatatlan izmaik is kidomborodjanak, mert "úgy kell az izmoknak megjelenniük, mintha szobrász véste volna" - mondják az edzők, akik a versenyzőknek szigorú életrendet, étrendet, mozgást, stb. írnak elő. Az étrendi szigorúságot nem böjtnek kell érteni. Sőt. Grant Paul angol versenyző naponta több mint egy kiló húst, 30 tojást, minden étkezés után egy liter tejet, tömérdek édességet, gyümölcsöt, fogyaszt el "kondíciója" fenntartása céljából. Nem olcsó mulatság.

…mégis a férfihiúság legyőzi a fáradtság, költség és életmód okozta nehézségeket. Az amerikai magazinok állandóan hirdetik a csodagyógyszereket, a testépítés kézikönyveit, félelmetes izomemberek képeivel díszítik hirdetésüket. És valóban, a kulturisztikának nyugaton sok híve van.

Edzéseikből csupán egy testrész marad ki: a fej. Mert az agy befogadóképessége, az egyén intelligenciája ily módon nem fejleszthető. A kulturisztika művelőjére, legyen akár Mister Universum, nem vár Nobel-díj. Igaz, nem is erre törekszik.

Már ekkor is megvoltak a kor Garai Szakács Lászlói, akik névtelenül képesek voltak kritizálni másokat, érdekes, hogy ideológiájukat elsöpörte a történelem, a testépítés pedig igen népszerű tömegsport lett mégis... - a szerk.megj.


Tasnádi László gyűjteményéből


Tasnádi László gyűjteményéből


Tasnádi László gyűjteményéből


Tasnádi László gyűjteményéből

(Az IM cikke valamikor 1973-ból)


Kapcsolódó cikkek
Az egyes izomcsoportok erősítésére szolgáló edzési eljárások különböző szereket igényelnek. Kevés az olyan, amely egyféle gyakorlattal, viszonylag rövid idő al...
TESTKÉPZŐ TANFOLYAM HALADÓKNAK 16. lecke HÚZÓDZKODÁS, TOLÓDZKODÁS. Két olyan gyakorlatot mutatunk be, melyek megoldhatják olvasóink nagy részének problém...
Az "Út a jó erőhöz és a jó alakhoz" sorozatban megismerhettük az egyes izomcsoportok leghatásosabb fejlesztő gyakorlatait. E gyakorlatok végzéséhez részletes ed...
A testépítés hatvan alapgyakorlatát ismertető sorozatunk alatt több olvasónk fordult hozzánk levélben, hogy kedvet kaptak a rendszeres testedzésre. A visszatér...
Előző számunkban befejeztük a testépítés hatvan alapgyakorlatát ismertető tíz leckéből álló sorozatot. A sorozatban megismertük az edzéseken eredményesen haszn...
Tasnádi László gyűjteményéből Laci bácsinak szenzációs gyűjteménye van, gyönyörűen lefűzve, az elmúlt közel negyven év testépítő cikkeiről! ACÉLIZOM KLUB A...
HOL SPORTOLHATOK? Folytatva a Budapesten működő kondicionáló edzőtermek bemutatását, most a XV. kerületbe látogatunk el és olvasóink megismerhetik az Újpalot...
ÚTMUTATÓ A KONDICIONÁLÓ EDZŐTERMEK MUNKÁJÁHOZ VII. RÉSZ Testépítő sorozatunk most közlésre kerülő hetedik részében azokat a gyakorlatokat mutatjuk be, amelye...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!