Kulcsszó: edzéstechnika

Nagy Levi kedvenc gyakorlata: koncentrált bicepsz

Lehúzás széles fogással

Tricepsznyújtás negatív padon - miért jobb mint a vízszintes?

Tárogatás Pec Deck gépen

Az áthúzás - melledzés, vagy hátedzés esetén hasznosabb?

Frankó tárogatás!

Frankó guggolás!

BB.Tv Episode #92

Edzéstechnikai rovat utolsó rész

Lábnyújtás

Csigásbicepsz variáció

Combnyújtás 3.

Hasizom nyújtás megint!

Comb nyújtás 2.

Bicpesz és tricepsz nyújtás

Furcsa vállbemelegítő gyakorlatok

Palatinus Fitness nyílt nap - 2. rész!

Palatinus Fitness nyílt nap!

Edzéstechnika: egykezes evezés és hiperhajlítás

Edzéstechnika: evezés!

Edzéstehnika - lehúzás és húzódzkodás

Edzéstechnika - hát lehúzások

Edzéstechnika - áthúzás!

Edzéstechnika: szűknyomás és tárogatás

Edzéstechnika: ferde pados nyomások!

Edzéstechika: Fekvenyomás

Karedzés 2.

Flash Edzéstechnika - fordított fogású nyomás

BEK: Klasszikus evezés

BEK edzéstechnika - sétálós kitörés

BKE - bicepsz állva!

BEK: Lábtolás

Edzésizé - hátsóváll edzőválaszolva!

BKE - tricepsz kötéllel csigán

Mellgép és ösztrogénblokkolás

Lovat rúgunk!

BKE - fellépegetés

Combnyújtás 1.

Hasizom nyújtás

BKE: bicepsz csiga

Vállból nyomás

Mellizom nyújtás

Függeszkedős lábemelés

Vádli nyújtás

Hát nyújtás