Mákos guba diétában?

2011-11-01

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Egyszerű recept a klasszikus finomságok kedvelőinek egy egészségesebb formában, tömegelésnél remekül beileszthető az étrendbe.




Hozzávalók:

- 1 bögre zabpehely
- 2 bögre víz, 1 bögre tej (ezt lehet variálni)
- édesítőszer
- mák
- vaníliás fehérje (pl. Delicous Muscle Whey vanilia ice cream vagy vanilia milkshake)

A vizet és a tejet összekeverjük a vaníliás fehérjét hozzáadjuk. Ebben a "turmixban" megfőzzük vagy megmikrózzuk a zabpelyhet. Ha szükségét érezzük folyékony édesítőszerrel tovább édesítjük. Ezután jöhet bele a mák és kész is vagyunk

Étkezás után egy alapos fogmosás javallott :)
Ezt a receptet Rádi Mariann Peak girl kreativitásának köszönhetjük.


Bodybuilder Testépítő Webmagazin havi legolvasottabb cikkei
A BB.Tv egy alternatív, sőt, mondhatni underground műsor, a testépítésről - a testépítőkről. Ahogy az angol mondaná, _"no hype"_ - azaz nem ...
Benedek Niki a debreceni Cutler Gymben. Fotó: Derencsényi István, Naplo.Hu Az edzésgyakoriság kérdése bonyolult, mert egy csomó tényező be...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!