MOST kell a bedurrantó!

2016-06-24

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Nyáron a termek kiürülnek. Nem csak a lustaság meg a héderelésre csábító jó idő miatt. De van megoldás.

 Ébresztő!

Az edzés előtt bedurrantók meg mindenféle ún. pre-workout cuccok olyan megszokott dolgok lettek, hogy többen használják, mint a guggoló állványt.

Van, aki egészen függő, úgyhogy általában óva intünk mindenkit az állandó edzés előtti formula használattól, mivel hozzá lehet szokni olyan értelemben, hogy aztán marha nehéz lesz edzeni nélküle. Persze ezzel általában süket fülekre találunk.

Az ajánlott időszakok: amikor fáradt vagy. Nem aludtál, vagy bármi nyűgöd van.

És a nyár.

30 fokban edzeni akkor is undorító, ha van légkondicionálás. Van, akinek nagyon nem megy, persze írtunk már arról is, hogy ez is az edzés része.

A teljesítményt azért igyekszünk fenntartani, úgyhogy ilyenkor jönnek jól az edzés előtti formulák.

Ebből több fajta is van: olyan, ami erőt és teljesítményt hoz valahogyan, az izomérzet azonban eltűnik, minden könnyű lesz, semmi se fáj. Ezekkel koncentrálni nehéz, de bazi erős vagy.

Van mentális fókusz fokozó, ami a jobb koncentrációt és izomérzetet mozdítja elő, és van olyan, ami csak energizál.

Nem tudod elképzelni, hányan öntögetnek össze mindent, hogy jól menjen!

Itt az idő próbálgatni, mert kánikulában edzeni gyakran tényleg halál. Kihagyni viszont agyhalál.

 


Bodybuilder Testépítő Webmagazin havi legolvasottabb cikkei
A BB.Tv egy alternatív, sőt, mondhatni underground műsor, a testépítésről - a testépítőkről. Ahogy az angol mondaná, _"no hype"_ - azaz nem ...
A harminc nap éjszaka második része sötét napokat ígér - meglehet sötét volt annak a fejében aki írta, de a te napjaid is sötétek lesznek, h...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!