MÉSZÁROS ELITE RAW 2016

2016-07-16

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

TIGER CLASSIC "MÉSZÁROS ELITE RAW 2016" Bench Press 200kg limited

A verseny nyílt, abszolút kategóriás elit fekvenyomó verseny - kezdősúly minimum 200 kg.

Helyszín: ROMEXPO, Bulevardul Marasti 65-67, Sector 1, Bukarest 011465, Románia

Versenyigazgató: Mészáros László (30-437- 0809)

Rendező: www.tigerclassic.ro

Bírók: Magyar Erőemelő Profi Liga hivatalos versenybírói.

Résztvevők: A versenyen bárki részt vehet, mindeféle megkötés nélkül. Minimális kezdő fogás: 200kg. Maximális létszám: 12 fö.

Nevezési határidő: online nevezési lehetőség 2016.augusztus 20. Powerfitness68@gmail.com

Nevezési díj: nincs

Open: Abszolút számítás Wilks pont alapján

Díjazás:

1. hely: 500 EUR, aranyérem, diploma, sport kiegészítők, étrend-kiegészítők

2. hely: 300 EUR, ezüstérem, diploma, sport kiegészítők, étrend-kiegészítők

3. hely: 200 EUR, bronzérem, diploma, sport kiegészítők, étrend-kiegészítők

A verseny menete:

Mérlegelés: 2016 szeptember 3 10.00

Verseny: 2016.Szeptember 3. 14.00-től

Eredményhirdetés: A versenynap végén.

A verseny szabályai:

Versenyruházat:

rövidnadrág vagy kantáros nadrág, cipő, zokni, rövid ujjú póló, csuklóbandázs, öv.

A fekvenyomás rövid leírása:

1. A versenyzőnek a hátán kell feküdnie, vállainak és fenekének érintenie kell a pad lapos felületét. A lábaknak szilárdan érinteniük kell a padlót. A fej helyzete választható.

2. A maximális fogásszélesség 81 cm. A rúdon a jelölést a mutatóujjnak takarnia kell.

3. A versenyző lába alá magasítót kérhet.

4. A versenyző kérhet a súly beadásához segítséget.

5. Amikor a versenyző segítséggel vagy anélkül kiemelte a villából a rudat és stabilan tartja, megkezdheti a súly leengedését.

6. Mikor a rúd megáll a mellkason, a bíró "press" vezényszóval megadja a jelet a nyomásra. A vezényszó elhangzása után a versenyző a testhelyzetén már nem változtathat.

7. Mikor a versenyző kinyomta a súlyzót, a rúd a kiindulási pontjára került, a bíró "le" vezényszavára visszahelyezi a villába.

Az érvénytelen fekvenyomás ismérvei:

1. Ha a gyakorlat megkezdésekor vagy befejezése után a vezetőbíró jelét nem várja meg a versenyző.

2. A nyomás során a választott testhelyzet bármely olyan megváltoztatása, amitől a fenék felemelkedik a padról, vagy a kezek oldalirányú elmozdítása a rúdon a versenybíró vezényszavai között. A lábak bármely túlzott mozgása vagy támasztásuk megváltoztatása a szigorúan vett gyakorlat ideje alatt.

3. A rúd pattintása a mellkason.

4. A rúd a vezetőbíró "press" utasítása során a rúd után a mellkasba süllyed.

5. A nyomás közben vagy a gyakorlat befejeztével a kar jelentősen egyenetlen kiegyenesítése.

6. A rúd bármely lefelé irányuló mozgása a kinyomás közben.

7. A vezetőbíró vezényszavai között eltelt időben hozzáérnek a rúdhoz a lapozók.

8. A pad vagy a pad lábainak a versenyző általi bármely érintése esetén.

9. A súlyzótartó állvány, villa szándékos megérintése a rúddal, hogy könnyebbé tegye a kinyomást.

10. A versenyző felelőssége, hogy a személyes segítőjének megmondja, hogy a kiadás után azonnal hagyja el a dobogót. Az ilyen segítők nem térnek vissza a dobogóra a gyakorlat befejeztével, vagy ha a gyakorlat nem sikerül. A kiadásban segédkezőnek különösen fontos gyorsan elhagynia a dobogót, hogy ne álljon a vezetőbíró elé. Amennyiben a személyes segítő nem hagyja el a dobogót, az a gyakorlat érvénytelenítését vonhatja magával.

Bodybuilder Testépítő Webmagazin havi legolvasottabb cikkei

BB.Tv - Nem kislányoknak!