Szilvi Kedvenc salija

2010-02-06

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Szilvi szexuálgasztronómia rovata ma egy könnyű low-carb étkezést mutat be. A lent vázolt koncepció jó alap szinte mindenhez - el lehet ezt tojással, tonhallal, csirkével és majomagyvelővel is készíteni!


Nincs mese, lebukok meg minden, de íme, itt a nagy kedvenc vacsorám, az én SALIM, ami már délután izgalomba hoz, ha eldöntöm, hogy ma ezt eszünk. Persze mint mindent, ezt is kétféle képpen csinálom, mivel a férjem nagyon kevés zöldséget szeret, így neki mást és más mennyiségben teszek bele, de itt ez nem gond, mert két nagy fém tálba darabolom össze a hozzávalókat, és mindenki kap a végén egy tálat, hogy a tv vagy gép előtt ülve jóízűen elnyammogja a kis vacsiját. Én amúgy a rendesen terített asztal mellett evés híve vagyok, de valahogy ezt a salit lehet máshogy is.

Egy átlagos kajához képest egy picit több előkészülést igényel, de mivel sütni nem kell, így végülis az előkészület maga a kaja.

Ami kell hozzá:
-    Salátalevél (sima hagyományos kerti saláta) mosva, és széttépegetve.
-    Paradicsom felkockázva
-    Paprika felkockázva
-    Piros retek felkockázva
-    Csirkemell sonka felkockázva
-    1 egész tojás főve felkockázva
-    2 tojás fehérje főve, felkockázva



Az öntethez kell egy pohár, amibe egy nagyon kevés light majonézt nyomok, majd egy nagykanálnyit egy joghurtos salátaöntetből, majd két nagy kanálnyi kefir, egy kis bors, petrezselyem és metélőhagyma szárított fűszerek. Ezt villával összekeverem, majd annyira felöntöm vízzel, hogy jól folyós legyen, majd ráöntöm a salira. Megkeverem. Megeszem. Nyami. MÉG. :D


Az Uramé jóval egyszerűbb, zöldség semmi, csak a salilevél, több tojás és sonka, majd végül az egész meghintve parmezán sajttal.


Bodybuilder Testépítő Webmagazin havi legolvasottabb cikkei
A BB.Tv egy alternatív, sőt, mondhatni underground műsor, a testépítésről - a testépítőkről. Ahogy az angol mondaná, _"no hype"_ - azaz nem ...
Benedek Niki a debreceni Cutler Gymben. Fotó: Derencsényi István, Naplo.Hu Az edzésgyakoriság kérdése bonyolult, mert egy csomó tényező be...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!